Жизнь и деньги

Искусство разумного потребления

22.08.2026
УРОВЕНЬ: НАЧАЛЬНЫЙ, ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ВСЕХ
СТАТУС: ДЕЙСТВУЮЩИЙ
Еврейский лайфхак
Александр Патешман
Осознанное или разумное потребление — это не только про сокращение расходов, но и возможность сделать свою жизнь более экологичной. Это в первую очередь дисциплина — анализировать покупки, сравнивать цены, копить и откладывать деньги при любом доходе.

Все импульсивные покупки, кофе навынос и другие привычные траты незаметно опустошают наш бюджет. Поэтому разберемся, не как отказаться от всего, что приносит нам удовольствие, а грамотно минимизировать на это затраты.

Какие привычные нам траты сегодня стали избыточными?

Когда мы говорим про избыточные покупки, это не значит, что от них нужно совсем отказаться, но минимизировать вполне возможно, чтобы существенно не менять свой образ жизни и не ущемлять себя.

Спонтанные и эмоциональные покупки. Для многих это стало определенного рода дофаминовым досугом — посидеть на маркетплейсе и заказать какую-то милую безделушку или вещицу. Хотя сами же девушки признаются, что от половины бы смогли точно отказаться, но это уже становится традицией — перед сном заказать себе что-то приятное.

Кофе навынос. Тоже определенная традиция — утром перед работой забежать в кофейню, когда идем гулять, также забегаем за кофе с пироженкой. Цены на кофе значительно выросли, особенно в мегаполисах, стоимость чашки кофе 500 рублей, умножаем на 5 рабочих дней и выходит минимум 2 500 рублей в неделю. В качестве экономии можно приходить со своим стаканчиком, и тогда напиток будет стоить со скидкой, или пытаться перестроить свой режим и утром дома варить себе кофе, а на работе брать хотя бы через день.

Подписки на сервисы, банковские услуги. Сумма подписки может быть небольшой, но если их несколько, то это вполне может достигать до 5 тысяч рублей в месяц, причем многие подписки списываются автоматически, и про них можно даже и не вспомнить. Если отказаться от подписок невозможно и вам это важно, посмотрите, можно ли сразу заплатить за полгода или год, так выйдет дешевле, чем платить отдельно каждый месяц.
Как оптимизировать расходы на продукты, услуги и подписки, не доходя до режима жесткой экономии?

Покупайте товары по акции. Планируйте свою продуктовую корзину покупок не только исходя из текущих желаний, а с учетом скидок на продукты в магазине. Будьте гибче, если задумали сделать салат, но на нужные продукты нет скидок, сделайте другое блюдо. Пробуйте другие марки продуктов (это не говорит о том, что надо брать самые дешевые продукты), возможно, они совсем не хуже тех, что вы ранее брали.

Пользуйтесь программами лояльности. Если у каждого члена семьи есть своя программа лояльности, то накопить на крупную покупку может быть сложно. Однако, если объединить карточки, можно быстрее накопить нужный объем бонусов и скидок. В некоторых магазинах есть семейные аккаунты, можно пользоваться одной картой и копить баллы, потом их списывать за покупки. Это применимо к кофейням, магазинам продуктов, кафе и других заведений.

Используйте кешбэк на доставку от банков. Процент кешбэка по банковским картам снижается, сейчас многие банки предлагают кешбэк за заказы на доставку. Это может быть отличным способом сэкономить, особенно если вы покупаете еще акционные товары в магазине, можно сэкономить до 30% от первоначальной цены продукта.

Отдых. Если планируете отпуск, рассмотрите возможность выбора менее популярных и соответственно дорогих направлений, смотрите бюджетные варианты перелетов. Например, можно полететь с пересадкой и ночным рейсом, что может сэкономить до 20% стоимости билетов. Также стоит обратить внимание на возможность отмены бронирования гостиниц и отелей: если найдете более бюджетный вариант или рейс отменили, бронь на отель можно отменить без комиссии.

Осознанное потребление — это не только про сокращение расходов, но и возможность сделать свою жизнь более экологичной. Это в первую очередь дисциплина — анализировать покупки, сравнивать цены, копить и откладывать деньги при любом доходе. Как с кредитом, если он есть и есть кредитные обязательства, семья начинает экономить и делать так, чтобы оставались деньги на ежемесячный платеж. Если в семье нет привычки сберегать деньги, рассмотрите возможность взять небольшой инвестиционный проект — например, покупку кладовки или паркинга для последующей сдачи, и в перспективе — часть на первоначальный взнос по ипотеке для ребенка.

А вы согласны со мной?
Автор Лайфхака
Поделиться
Александр Патешман
Семейный финансовый лайфхакер. Автор книги «Деньги как искусство». Победитель премии RETAIL FINANCE AWARDS 2021 в номинации «Лучший социальный проект». Эксперт по личным финансам на ТВ и радио. Спикер международной конференции TEDx.
Больше лайфхаков по теме «Жизнь и деньги»
Вернуться в блог